Đang ngồi trên xe với hai bắp chân ê ẩm, vừa ngồi “khăn gói” những ý niệm được lượm nhặt sau một ngày leo núi để thiền định đầy kiên nhẫn.
🍃 Tự tại
Thật, mình hiểu mình hơn! Là người duy nhất trong đoàn 31 người lên đến đỉnh núi Bà Đen, (cùng một anh bạn lạc đoàn) trong khi mọi người quyết định dừng lại và thay đổi lịch trình vì mệt, thì mình lại có thời gian trò chuyện và tìm hiểu chính mình, à cũng lấy làm tự hào khi cũng đã chiến đấu đến cùng! Sau đó lại quay xuống cùng mọi người luyện tập hít thở (cho dù mình chưa quen việc lắng nghe cơ thể giữa đám đông cho lắm).
🍃 Thiền
Trong kinh điển Phật giáo nguyên thủy, thiền, tiếng Pali là bhavana, dùng để chỉ những pháp thực hành nhằm rèn luyện tâm. Dưới góc độ Yoga thì thiền là một trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ khi tâm trí xuôi chảy không gì ngăn trở, hoàn toàn đắm mình trong ý nghĩ về ý thức vũ trụ.
Ở một khía cạnh khác, “Thiền không phải là phương tiện. Nó là cả hai: phương tiện và cứu cánh. Thiền là một điều phi thường. Nếu có bất cứ một sự bắt buộc, cố gắng bắt tư tưởng phải tuân thủ, bắt chước, thì thiền sẽ là một gánh nặng”. Nhưng thật ra với mình thiền đơn giản hơn nhiều, dù cách sử dụng ngôn ngữ không đồng nhất, nhưng về bản chất, thiền là phương pháp để con người rèn luyện cho tâm mình chuyên chú vào một đối tượng hay tư duy một sự kiện, vấn đề nào đó. Từ đó, những xáo động của tâm trở nên lắng dịu lại và con người cảm nhận được sự bình an sâu thẳm.
Giống như hôm nay được lắng nghe chính mình, trò chuyện để hiểu đến từng suy nghĩ cấu thành hành vi của bản thân, sử dụng tinh thần tích cực làm động lực tiếp bước cũng là một cách thiền định bởi sự tập trung qua hơi thở và tế bào,… rồi từ đó chiêm nghiệm ra những câu chuyện cho thực tế: từ lối sống cho tới nghề nghiệp!
☘️ Kết nối
Mình có một niềm tin kết nối mãnh liệt, nó không còn là chỉ hơi thở của mình, nó là kết nối với vạn vật chung quanh. Trò chuyện với những cây đại thụ già về tuổi tác của rừng xanh! Tạm biệt những cơn gió, sương mù như rằng ta có thể trả lời qua tần số của âm thanh. Đôi khi nhắm mắt để cảm nhận được hình dáng của không gian vô hình và như chìm đắm với những vòng xoáy len lỏi tận sâu trong khối óc từ tín hiệu nào đó của vũ trụ!
Tây Ninh lần 2, ngày 28.12.2019
